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giovedì 15 marzo 2012

Fagioli alla rucola


Ecco una ricetta semplicissima dove il leggero gusto piccante della rucola si accosta a quello dei fagioli. La rucola è conosciuta fin dall'antichità per le proprietà stimolanti, digestive e depurative; veniva addirittura considerato un alimento afrodisiaco.

venerdì 17 febbraio 2012

Tofu marinato al Melograno Rucola e Mele verdi


Ingredienti
100gr di tofu al naturale
Melograno
Zenzero
Cumino
Olio
1 mazzetto di rucola
1 mela verde
Noci
Gomasio
Limone

Rucola Mais Kiwi



Ingredienti
2 mazzi di rucola
2 kiwi
1 scatola di mais 
semi di sesamo
olio
sale
succo di limone

giovedì 16 febbraio 2012

Insalata invernale


Ingredienti
1 Mela rosa dei sibillini
1 Arancia
1 Mazzetto di rucola
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